HSPだと人間関係が続かない!?

私は嫌いとか思っていないのになぜか離れていく。
相手が私を嫌いなのかな。何か悪いことしたかなぁ......

そういえば私って長く友人関係が続く人がいない!!
もう1年も続く友人関係ってほぼないし、がんばって友達を作ろうとして交流していた友達は、今となってはほとんど連絡も取っていない。

実はHSPさんってあることが原因で人間関係が続かないってことがわかりました。そして解決方法もわかってきたのでシェアします。
人間関係に悩んでいるHSPさん・HSPさんじゃない方も参考にして頂けたら嬉しいです。

尽くしすぎてしまう!!

感受性が豊かで共感性も強いHSPさん。
相手の気持ちを無意識に感じる取ることができます!むしろ無意識にしちゃってます。他の人から見たら「人の感情がわかるなんてすごい!」と思われます。

しかしながらも、時に他人と自分の境界線があいまいになり、いつの間にか相手に尽くしすぎているということもあります。

そうすると、どんどん相手から頼りにされたり、いろんなことを頼まれたりして相手を「重たい」言い方を変えたら「うざい」などの感情が芽生えます。

そのほかにも「私はこの人と気があう」と思って交流を深めていくと、それもそれで「重たい」と感じてしまうこともあるのではないでしょうか。


尽くしすぎてしまうからこそ、恋愛はもちろん友人関係も続かない。
自分はこんなにも尽くしているのに!!って思ってしまいますよね。
以前の私も恋愛でも友人関係でも同じような感情を常に持っていました。

ではでは......
「どうしたらいい関係になれるのか」
「お互いに心地よい関係にするにはどうしたらいいのか」

それには、あるルールを作ればいいのです!!

相手から言われたときだけ......

相手の表情をしっかり見ているHSPさん。それと同時に仕草もしっかり見ています。今、ここではどのようなことが起きているのか。すぐに周りの雰囲気もわかってしまいます。

洞察力はあるんです!!

そんな先回りする能力が高いからこそ......

周りが自分に頼んで来なくても必要なことがわかってしまいます!!

先ほどと同じように「すごい才能」と思いますよね!!
確かに才能のひとつなのです!その能力には自信を持ってください♪


私も実は最近この能力に気がついてしまいました。
職場で何が今、困っているのか、どうして行きたいのか新人ながらにもわかってしまったんです。
その才能を発揮したこともあり、今ではミーティングのファシリ(司会)もやったりと何気に大役を任されたり、仕事量も増えてます......

認めてくれるのはいいけれども、仕事量が増えるのはどうなのか悩みごころではあります。

しかし.....

この先回りして何かを手伝ったり助言するのって毎回必要なのか!!
ってふと思ったのです。
もし、私がやらなかったらどうなるのだろうと。

意外にも事は進んだので毎回、この能力を発揮する必要はなしと実感しました。

相手に頼まれたらやろう!!
相手から頼られた時だけやろう!!

このルールを自分の中で作ることにしました。
「毎回、自分がやっていたら他の人は成長しない」
「何も言わなくてもやってくれる」

なんて思われたら、どんどん頼られていい関係が続かないと感じたから。

そしてこのルール......
「これお願いします」とか頼まれたらやろう。
そう、相手からの頼みごとでない限りは自分からは動かないようにします。

どうしても気になってしまうのでれば
「これ必要ですか」と自分から聞いて確認する。

このように行動することで、恋愛をはじめ職場での人間関係などが心地よく過ごすことができるようになりました。

冷たい人に思われない!?

えーーっ!?こんなにも突き放していいの?って心の優しいHSPさんならば思っちゃいますよね。


冷たくすることが苦手なHSPさんですが、大丈夫です!!


意外にも「冷たい」の基準が人によって違います。
誰しもがあなたを冷たいと感じることはないし、そもそも手伝うことや寄り添いたいという気持ちがあるけれども、頼まれてないのだからやらなくても大丈夫なのです。

頼まれたら引き受ければいいのです♪

その部分は相手と会話をして、お互いの思いをすり合わせるのが一番いいのではないのかと私は思います。
基本は受身のスタンスでいましょう。

そしてもし、やってしまいそうになるときは一度、立ち止まってみてください。
「これって必要なの?」と自分に聞いてみましょう。

きっと不必要なことが多いでしょう......

まとめ

尽くしすぎて、先回りすることができるHSP。これを才能と呼ぶ人もいます。

才能がありすぎて相手を重たく感じたり、平等な関係ではないと感じてしまったりと悩みがつきないかもしれません。

今までの私の体験などをまとめていますが、実はみなさまが思っているよりも人間って優しいと感じてます。他人が感じる「冷たい」「優しい」基準ってズレているのでもっともっと自由に行動していいのでは!?と私は思います。

きっと相手から頼まれた時だけ......
このルールが人間関係を長く続ける秘訣ではないのかと思います。


長々とお読みいただきありがとうございます。

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