HSPは普通に生きることができない!?どうしたらいい?

ちょ...ちょっと!!
このタイトルやばいですね。

普通に生きられないって....


ただでさえ、仕事や恋愛でもうまく行かないことで悩んでいるのに、普通に生きれないって!!
じゃあどうすればいいんだよ!!って声が聞こえます......



驚かせて申し訳ございません!!

実はHSPさんにはHSPさんの快適な生き方があるのです!

私も同じように普通にOLして働いて、普通に恋をして......
そんな人生を描いていましたが
HSPだからこそ、つまづく部分もあり普通に生きることを辞めました。


それではどのようにしたら生きやすくなるのか、まとめていきます!!

私マニュアルを作ろう!!

最初に結論から言います!!
HSPのあなただけのマニュアルを作ってしまうことが生きやすくなる近道です。

まず最初に言いますが、HSPの場合は残念ですが普通に生きることを考えるのを辞めることからはじめるのをオススメします。

普通に生きる.....

・普通の会社(大企業)に入社する
・平日(週5日、朝から晩まで)はきっちり働く
・友達とわいわい楽しく遊びに行く
・大人数での飲み会を盛り上げる

これが...普通のことなのにできません!!
がんばってこの普通に過ごそう!やっていこうとしても、すぐに疲れます。

私も平日5日も連続して働くのはきつい!無理だ...
土日と平日のどこかで1日休みがないと倒れてしまいそうで、週休3日の仕事を探しましたが、あってもお給料が減ってしまうことを考えて、自分を押し殺して平日5日働いていました。

そして、転職を繰り返してストレスと戦う日々から逃げられない......

だからこそ!!普通に生きようとしないことが一番なのです。

そこで登場するのが【私マニュアル】なんです!!

どんな仕事でも、どんなことでも何かを始めるときって【マニュアル】があれば心するし、行動しやすいですよね!?

HSPも初めて出会うこと・初めて出会う人がいた場合に、どのように対応すればいいのかあらかじめ決めておくことで安心して生きやすくなります。

ではでは......

・4人以上の飲み会には行かない
・電話には出ない
・自分が嫌と思う人とか関わらない
・マウンティングする人は無視する

私の場合はこんな感じ!!
そう、あなたが嫌と思うことをマニュアルにすればいいのです。あとはそれに従えばいいだけ♪
『マウンティングする人は無視する』これだけでも楽ですよ。

まぁ....なんかわかったけどさ『すぐにはできないよ!!』って思ってしまいますが、HSPだと断れないし、人の言いなりになってしまいます。

それって.....
自分の人生ではなく嫌いな相手の人生を生きていることになっているので、断ることで自分は幸せになる!!そう考えると断ることへ罪悪感もなくなるし、そのうち相手もあなたの前から消えていきますよ.....!!!

ストレスがかからない仕事を選ぶ

仕事の悩みが1番多くて、いつの日も仕事について悩んでいます。
そのたびに旦那さんに当たり散らしています。
世の男性から『旦那がかわいそう』『最低だ』と言われてしまう覚悟で暴露しますが、私はそもそも働くことが嫌い・仕事が嫌い。仕事をするといつも辛い思いしかしないし充実感なんて味わったこともないくらいなので『専業主婦になりたい』と旦那に向かって当たり散らしています。

(最近はしないけどね....)
(バリバリのキャリアウーマン!?からも批判ありそうですね)

そもそもHSPと日本の社会が合わないんです!!

『うん!うん!』って頷いたあなたは天才です!」W

【日本の社会】
・年功序列
・家庭よりも仕事
・仕事ができる人ほど仕事が増える
・長時間労働が美徳
・パワハラは普通

こんなの無理だ!!と思うのは素直な感情なので大切にしましょう。

平日5日連続で働くなんてありえないくらいに疲れきってしまい、土日はずっと寝込んでいて疲れが取れない。
しまいには平日問わず体調を崩したり、ひどい方はうつ状態になることもあります。

そんな人生.....そんな働き方って嫌じゃないですか!?
HSPには日本での働き方が合わないのです。

もっと視点を変えて話すと
実は海外の働き方のほうがHSPにはぴったりです!!
定時に終わり、その後は家族と過ごす。仕事!仕事ではなくしっかりとプライベートも大切にしています。

私の場合は人と働くことで自分と無意識に比べたり、集中できなかったりするのでこうした【やりたくないことはやらない】を徹底して仕事を探すようになりました。
おかげで転職には成功したと思いますが、またいろんな問題が見えてきたので次はすべての責任を自分で背負うフリーランスを目指して勉強しています。


ストレスがかからない仕事を見つけると
本当に生きやすくなるので、見つめなおすことオススメします。

気のもちようじゃ無理!

よく、ブラック企業とか体育会系の職場だと『気合がたりない』とか言われますが、気の持ちようで済まないのがHSPなんです。

大人数の飲み会や飲み会は断ってはいけないなど
私も、ブラック企業に約6ヶ月いたので毎日がつらかったです。最後にはうつ状態になりましたが、休職したらすぐに治りました!!
気の持ちようでは治らない部分もあるため、まずは環境を変えることに注力することをオススメします。

ブラック企業だと感じたときにはすぐにやめることをオススメします。

のんびり過ごしたり、一人で過ごすことに集中するだけで変わってきますし、さらに人付き合いも減らしていけたらいいのではないでしょうか。

まとめ

HSPはやはり今の日本の働き方や仕事への考えは合わないですね。
これが普通と呼ぶのならば、普通の生き方や働き方は合わないということを書かせて頂きました。

決して否定しているわけではありません。
私自身、このような普通のことができないことで悩んでいた時期がありました。
自分がやりたいことって海外では当たり前なんだ!!と気がついてからは、日本の普通を諦めて、自分に信じたとおりの世界に進むことができています。

だからこそ......
HSPさん問わず、自分の信じた道に突き進んでいってほしいと思います、

最後までお読みいただきありがとうございました。

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